Apa khabar semua. Bagaimana hari ini, makan apa Lunch tadi??, Berat badan OK ??... Bila tanya berat badan nii teringin saya nak sentuh satu perkara, Suplemen untuk kurus. Saya tahu ramai mengamalkan pengambilan suplemen untuk kurus. Hati hati yaa, ada yang meninggal disebabkan komplikasi suplemen suplemen ini.
Suplemen sebenarnya hanya boleh membantu mempercepatkan proses penurunan berat badan, yang paling utama adalah 1) DIET atau lebih tepatnya kalori defisit daripada makanan dan 2) Senaman yang konsisten. Kalau tanpa diet dan senaman sukar untuk menurunkan berat badan. Ingat tuu !!
No comments:
Post a Comment